Ciao, sono Laura.

Sono un educatore, un coach e uno studente che impara per tutta la vita, convinto che il vero benessere parta da dentro. Dopo nove anni nel mondo aziendale come Agile coach, aiutando i team a crescere e trasformarsi, ho capito di voler supportare le persone in modo più personale e significativo.

Mentre insegnavo Agile, usavo spesso una metafora sulla salute e un giorno ho capito una cosa importante. Se la salute può spiegare Agile, Agile può anche migliorare la salute. Questa intuizione ha unito il mio lavoro e le mie passioni. Sono un personal trainer, studio scienze dell'alimentazione e ho molto a cuore il benessere mentale, quindi guidare le persone verso la loro salute mi è sembrato naturale.

Ho creato il Quaderno di Esercizi per l'Auto-Miglioramento Efficace, l'ho testato, perfezionato e ho visto quanto può essere utile. Ho anche capito che la conoscenza da sola non basta. Le persone hanno bisogno di guida, supporto e responsabilità.

È così che è nato Equanima. Nasce dal mio percorso personale alla ricerca di equilibrio, scopo e presenza. Oggi aiuto le persone a riconnettersi con se stesse attraverso il movimento consapevole, il cibo nutriente e la consapevolezza di sé. Il mio approccio fonde scienza, empatia ed esperienza reale. Equanima è il mio modo di condividere l'idea che ogni transizione può diventare l'inizio di qualcosa di significativo.